四姑娘山
景点标签：4A级景区 世界自然遗产 蜀山皇后 摄影天堂 登山 东方阿尔卑斯
介绍
四姑娘山地处小金县与汶川县交界处，由横断山脉中四座毗连的山峰组成，海拔6250米，根据当地藏民的传说，为四个美丽的姑娘所化，因而得名。东南距成都220公里，四姑娘山风景区主要由“三沟一山”组成，核心景区包括双桥沟、长坪沟、海子沟和四姑娘山，以雪峰、宽谷、生物、风情“四绝”著称。四姑娘山由四座相连的雪峰组成，四座山峰海拔分别为大姐山峰5355米、二姐山峰5454米、三姐山峰5664米、四姐山峰6250米。四姑娘山以雄峻挺拔著名，山体陡峭，直指蓝天，为各国登山家所瞩目。
主题摄影：四姑娘山 清新脱俗的四姑娘山
景点：长坪沟 双桥沟 海子沟
最佳旅游时间：9-10月
门票
【旺季】（每年4月1日至11月30日）
双桥沟：80元/人
长坪沟：70元/人
海子沟：60元/人
【淡季】（每年12月1日至次年3月30日）
双桥沟：50元/人
长坪沟：50元/人
海子沟：40元/人
【观光车票】
双桥沟：70元/人
长坪沟：20元/人
地址：四川省阿坝藏族羌族自治州小金县日隆镇
交通
【自驾】
成都-都江堰-旋口镇-映秀镇-卧龙-四姑娘山(全程230公里）
【班车】
从成都出发到四姑娘山全程260公里。地震后，从成都去四姑娘山需绕道雅安方向。在茶店子车站乘坐开往小金的班车，每天6:30、7：00、7:30、12:00发车，经雅安、芦山、宝兴，至达维镇下车，之后搭车或包车去日隆镇，路上需一整个白天时间。如果找当地人的车包车过去，就不绕路，大概8小时左右。
住宿
四姑娘山住宿的长坪村和日隆镇基本连在一起，步行约5至10分钟的距离，附近二星级以上的宾馆很多，有四姑娘山饭店、猎人峰宾馆、鑫茂大酒店等，宾馆淡季房价可以打折。这里还有若干档次的招待所可以提供住宿。
如果是普通的自助游的游客，可以选择岛长坪村桥头附近去住宿，这里交通方便选择也较多。
美食
糌粑、酥油茶、青稞咂酒、糌粑茶、奶茶、酸奶子、新鲜牦牛奶、当然还有美味的烤牛肉、烤全羊。
【糌粑】将青稞晒干炒熟，磨成细面即成。营养丰富，吃法简单：将糌粑放进碗里，加入酥油茶搅拌至可以捏成团即可食用。
【酥油茶】藏族最有特色的饮料之一。由酥油和马茶混合加工而成，营养丰富，蛋白质含量高，氨基酸种类多，热量高。可以开胃、提神、补脑、益智、美容、延年增寿。
【新鲜牦牛奶】每天清晨挤出后经过煮沸杀菌再饮用的牛奶，散发着清香，是纯天然的绿色食品，含有多种维生素、矿物质。
【酸奶】用新鲜牦牛奶制成，液状，具有镇静、催眠、开胃、补气的作用。
【酸奶子】酸奶经过再加工制成。粘稠、似糊状。需在低温保存，口感凉爽，是当地人在夏季比较喜欢的一种解暑饮品。
【烧馍馍】用新鲜牛奶和面，做成圆饼，在藏家人特有的万年火塘中用熟灰烘烤而成。外皮酥脆，内瓤松软，具有浓郁的奶香。
【酥油】从牛奶中提炼出来的奶油，色黄味美，是藏族人不可缺少的食品。当地藏民习惯将酥油夹在烧馍馍中食用。
【烧土豆】小金盛产土豆。当地居民喜欢直接将土豆放进火堆里烧熟食用，清香、酥软。
旅游小贴士
1、四姑娘山景区属高海拔地区，不宜剧烈运动，应少饮酒，多食蔬菜、水果。
2、景区内严禁烟火。爱护景区一草一木，注意景区环保，听从管理人员安排，有困难及时与管理人员联 系。
3、景区日照强，长时在户外活动，请戴上太阳帽，涂抹防晒霜。
4、景区昼夜温差大，请带上保暖防寒衣物，并备常用药品。
5、听从服务人员指导。冬季驾车要带上防滑链条，车速请勿太快。
推荐行程：四姑娘山四日游
【第一天】成都－四姑娘山
早晨8点左右乘车从成都出发经过卧龙，翻越巴朗山，沿途观赏卧龙河谷风光 ，巴朗山风光，观巴朗山云海，高山草甸，满山的耗牛，下午抵达四姑娘山日隆镇。
【第二天】游览双桥沟
观赏阴阳谷、三锅庄、人 参果坪、日月宝境、五色山、猎人峰、撵鱼坝、老鹰岩、野人峰、布达拉峰、红杉林、玉兔峰、冰川等景点。
【第三天】游览长坪沟
观赏四姑娘 山，枯树滩、喇嘛寺遗址、唐柏古道、擂鼓石、头道坪、二道坪、藏族村寨、红石阵、木骡子等。
【第四天】游览海子沟
锅庄坪、明山坪、佛塔、大海子、花海子等景点。
午餐后返回，返途中可参观卧龙熊猫自然保护基地。
